Cara mengatasi bau mulut dengan mudah dan alami

Cara mengatasi bau mulut dengan mudah dan alami - Rasanya malu, tidak percaya diri ketika mulut mengeluarkan bau yang tidak sedap. Apalagi ketika sedang berkomunikasi dengan orang lain. Hal ini akan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi rekan kerja. Bau mulut juga dapat menjadi salah satu faktor yang buruk bagi pergaulan di lingkungan kerja maupun keluarga. Pasalnya orang akan menghindar ketika mencium aroma yang tidak sedap dari mulut anda. untuk menghindari hal ini kami berikan tips cara mengatasi bau mulut  untuk anda.

1. Konsumsi teh hijau, lanjutkan berkumur dengan daun sirih
Antioksidan yang terkandung pada teh hijau dapat menghilangkan bau yang tidak sedap dari mulut. Selain itu kandungan yang dimilikinya juga dapat menangkal radikal bebas. Rebus beberapa lembar daun sirih dan air rebusannya dapat anda gunakan sebagai obat kumur herbal, cara ini akan membuat mulut anda terasa hangat dan lebih fresh.

2. Konsumsi buah-buahan
Bau mulut dapat terjadi ketika mulut mengalami kekeringan atau kekurangan kelenjar air liur. Dan solusinya adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan, secara langsung mulut akan memproduksi kelenjar liur karena buah-buahn mengandunag kadar air yang cukup tinggi. Buah yang dapat anda gunakan adalah apel, jeruk, lemon dan masih banyak buah lainnya yang dapat anda konsumsi.

3. Gunakan antiseptik
Berkumur dengan menggunakan antisptic setelah menggosok gigi adalah cara terbaik untuk membunuh kuman dan menghilangkan bau mulut. Bagi anda yang tidak memiliki antiseptic anda dapat menggunakan garam untuk berkumur cara ini juga sangat ampuh untuk menghilangkan bau mulut

4. Rajin menggosok gigi
Menggosok gigi adalah hal penting, selain dapat menghilangkan kotoran dan kerak pada gigi juga dapat menghilangkan bau yang tidak sedap. Lakukan cara ini 2 kali sehari pagi dan malam menjelang tidur.

Demikian beberapa tips terbaik yang dapat anda lakukan utnuk menghilangkan bau mulut. Semoga dapat bermanfaat.

Tips Cara Mudah Memutihkan Kuku yang Kuning

Cara Memutihkan Kuku yang Kuning, Kuku yang sering menggunakan cat kuku lama kelamaan akan terlihat menguning. Walaupun penggunaan cat kuku atau nail art sangat menarik dan mempercantik dandanan seorang wanita tetapi kuku asli akan terlihat putih kusam atau kekuningan dan tipis jika terlalu sering menggunakannya. Penyebab lainnya yaitu karena adanya jamur yang tumbuh pada kulit bawah permukaan kuku, sindrom zinc care yaitu sebuah sindrom dimana tubuh mengalami gangguan pada system pernapasan, Perokok berat, kukunya akan terlihat kuning, dan kekurangan mineral dan vit E akan membuat kuku terlihat tidak sehat. Berikut ini beberapa tips cara mudah putihkan kuku, bagi pecinta nail art atau cat kuku sebaiknya lebih rajin merawat kuku agar kuku tetap sehat  dan putih bersih.

Tips mudah putihkan kuku yaitu :

1.  Jika kuku Anda terlihat menguning, segeralah pergi ke dokter untuk di periksa apa penyebab kuningnya kuku. Dengan mengetahui penyebabnya maka akan memudahkan pemutihan kembali kuku yang kuning.

2.  Apabila penyebab kuningnya kuku Anda bukan karena suatu penyakit sebaiknya Anda melakukan beberapa cara untuk mengembalikan kuku menjadi putih. Caranya yaitu dengan merendam tangan Anda ke dalam mangkuk yang berisikan sabun dan air hangat. Rendam kuku selama 15 menit. Dengan tujuan agar mempermudah pembersihan kuku dari kotoran.

3.  Menggunakan baking soda. Caranya dengan mencampurkan baking sode dengan air hingga menjadi kental. Setelah itu gunakan campuran tersebut untuk dioleskan pada kuku yang kuning. Tunggu hingga 30 menit atau bisa sampai 1 jam hingga mongering. Lalu bilas menggunakan air bersih.

4.  Odol atau pasta gigi yang biasanya digunakan untuk gosok gigi bisa digunakan untuk memutihkan kuku. Kandungan dalam pasta gigi yang dapat memutihkan gigi dapat dimanfaarkan juga untuk kuku yang kuning. Caranya dengan menggosokan pasta gigi ke permukaan kuku. Bilas seperti biasa.

5.  Menggunakan lemon. Lemon atau jeruk nipis mengandung asam yang cukup tinggi dan berguna untuk memutihkan kuku yang menguning. Caranya dengaan menggosokan lemon pada kuku.

6.  Terlalu sering membersihkan kuku dari cat kuku dengan menggunakan aseton.

7.  Menggunakan base coat sebelum kuku diberi warna agar base coat dapat melindungi kuku dari noda yang ditinggalkan cat warna.

Tips Cara mudah putihkan kuku yang lainnya yaitu  dengan memberikan kuku untuk beristirahat. Jangan terlalu sering menggunakan cat warna atau biarkan kuku terbebas dari cat warna. Hal tersebut perlu akar kuku dapat istirahat dan kuku dapat tumbuh sehat kembali dan jangan lupa memotong kuku secara rajin dan rapih. Cat warna yang kualitasnya baik tidak akan meninggalkan noda pada kuku setelah pengecatan kuku. Cat yang berwarna cerah dan juga berwarna hitam akan lebih besar kemungkinannya meninggalkan noda.

Manfaat Es Batu Untuk Wajah Dan Kulit

Manfaat Es Batu Untuk Wajah Dan Kulit - Selain segar saat dikonsumsi, ternyata es batu juga dapat mengencangkan kulit wajah anda. es batu juga dapat berfungsi sebagai penutup pori-pori yang membuka. Tidak perlu membayar mahal untuk mendapatkan wajah lembut dan cantik. Hanya dengan es batu seharga 500 rupiah dapat menjaga kelembutan wajah anda dengan sempurna. Namun proses ini harus dilakukan secara efisien. Jika belum mengetahui manfaat es batu untuk wajah berikut kami berikan referesninya untuk anda:

1. Jika anda sedang mengalami kesedihan berlebih hingga mengeluarkan air mata dan memberikan efek bengkak pada area mata anda, anda dapat menggunakan es batu. Cara yang harus anda lakukan adalah kompres mata anda ddengan menggunakan es batu, mata yang bengkak akan segera kempes. Dan mata panda juga dapat dihilangkan dengan menggunakan es batu.
2. Jika anda memiliki bulu-bulu halus disekitar wajah dan merasa risih dengan pertumbuhan bulu tersebut. anda dapat menggunakan es batu untuk menghilangkan semua akar-akar kecil pada area wajah anda.
3. Jerawat berlebih pada area wajah akan membuat wajah anda terlihat kurang menarik. Untuk dapat menghilangkan pembengkakan pada jerawat dan minyak berlebih anda dapat menggunakan es batu sebagai penyeimbang kadar minyak berlebih dan mengempiskan bahkan menghilangkan jerawat anda.
4.  Jika anda ingin memiliki wajah kencang dan lembut anda dapat menggunakan es batu pada area wajah anda. dan untuk mendapatkan hasil maksimal anda dapat melakukannnya 3 kali dalam seminggu.

Itulah beberapa tips dan manfaat es batu untuk kecantikan wajah anda. untuk mendapatkan hasil terbaik, anda dapat melakukan aktivitas tersebut secara efektif ketika berada di rumah. Atau menghisi waktu kosong anda untuk merawat wajah.

Cara Cepat Lebatkan Rambut Tipis Dengan Cepat dan Alami

Cara Cepat Lebatkan Rambut Tipis Dengan Cepat dan Alami, Sebagai mahkota wanita sudah seharusnya rambut dirawat dengan baik agar rambut menjadi hitam berkilau, sehat, dan lembut. Namun terkadang banyak masalah yang muncul yang dapat membuat rambut menjadi tipis, bercabang, dan rusak. Penyebabnya bisa jadi dari penggunaan catokan rambut, hair dryer, atau pemilihan sampo yang salah. Lama kelamaan rambut akan terlihat bercabangdan menipis. Banyak cara untuk mengembalikan rambut rusak dan tipis menjadi sehat kembali. Perawatan  rambut yang intensif dilakukan disalon membutuhkan biaya yang besar sebanding dengan hasilnya yang dapat membuat rambut lebih lembut dan hitam berkilau. tetapi ada cara lain yaitu cara cepat lebatkan rambut tipis dengan cepat dan alami menggunakan bahan-bahan yang alami juga.

Berikut cara cepat melebatkan rambut tipis dengan cepat dan alami:

1.  Menggunakan lidah buaya. Aloe vera sudah dipercaya berkhasiat menyuburkan rambut,menghitamkan dan melembutkan rambut makanya banyak produsen mencampurkan lidah buaya di dalam produk perawatan rambutnya. Cara menggunakannya yaitu kulit aloe vera dibuang dan diambil dagingnya saja lalu ditumbuk halus. Oleskan keseluruh rambut hingga merata. Biarkan hingga 15 menit hingga meresap ke akar rambut. Bilas dengan air bersih dan dilanjutkan dengan keramas menggunakan sampo yang cocok, sesuai dengan rambut. Lebih baik dilakukan seminggu minimal sebanyak satu kali.

2.  Menggunakan daun mangkok. daun ini biasanya tumbuh liar dihalaman dan dibiarkan saja, bentuknya seperti mangkok. daun ini sangat bermanfaat untuk melebatkan dan menghitamkan rambut. Caranya, ambil daun mangkok sekitar 15 lembar , selanjutnya ditumbuk halus. Gunakan air sedikit untuk mencampuri tumbukan tadi. Ratakan campuran tersebut pada rambut secara merata dambil dipijat. Biarkan meresap hingga 15 menit. selanjutnya dibersihkan dengan air bersih. Lakukan sekali dalam satu minggu.

3.  Menggunakan kemiri. Ambil beberapa kemiri lalu disangrai. Tumbuk kemiri hingga halus. Oleskan secara merata pada rambut dan tunggu beberapa menit. Bilas rambut dengan air bersih dan dilanjutkan dengan berkeramas.

4.  Menggunakan bonggol pisang. Bonggol pisang dibersihkan sampai tidak ada getahnya. Lalu dimemarkan agar air di dalamnya menetes. Tunggu sampai menetes semua, biasanya membutuhkan waktu yang lama maka lakukan ini pada malam hari agar paginya bisa digunakan. Setela

Bahan-bahan yang digunakan di atas dapat dicari disekitar lingkungan sehingga tidak repot-repot mengeluarkan badget besar. hanya dengan menggunakan bahan alami dengan manfaat yang sangat bagus untuk rambut dapat digunakan sebagai cara melebatkan rambut tipis. Hanya memerlukan ketelatenan karena tidak bisa merubah rambut jadi lebat secara instan. Melakukan treatmen rambut dengan berbagai bahan alami di atas sangat dianjurkan untuk mendapatkan rambut yang tebal dan sehat.
h pagi hari gunakan air tersebut untuk memijat kulit kepala dan didiamkan beberapa saat. Setelah itu bilas hingga bersih.

Makanan yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Kandungannya

Makanan yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Kandungannya, Seorang wanita yang sedang hamil harus mengetahui makanan yang baik untuk ibu hamil agar kandungannya tumbuh dengan baik. Perkembangan kandungan seseorang sangat tergantung dari apa yang di makan dan dilakukan oleh ibu hamil. Makanan juga mempengaruhi kesehatan ibu hamil. Maka menjaga pola makan pada seorang ibu hamil juga dapat berpengaruh terhadap pembentukan organ tubuh dan sel-sel janin.

Selama kehamilan akan terjadi banyak perubahan pada ibu hamil, bukan hanya pada fisiknya tetapi juga pada hormone dan metabolismenya. Contohnya, perubahan pada kardivaskuler, paru-paru, pensernaan, dan saluran kemih. Dengan perubahan tersebut ibu hamil akan merasa lebih mudah terserang penyakit. Jika asupan gizinya buruk akan sangat berbahaya bagi ibu hamil dan janinnya. Bukan hanya mengetahui apa saja makanan yang harus dikonsumsi selama masa kehamilan tetapi lebih dari pada itu. Takaran yang semestinya di konsumsi agar apa yang dimakan tidak berlebihan karna jika tidak menggunakan porsi yang tepat akan menimbulkan masalah baru. Ibu hamil memang perlu mengkonsumsi daging-dagingan dan sumber protein lainnya tetapi bukan berarti harus mengkonsumsi tiap hari tanpa menyeimbangkan dengan makanan lain. Yang terpenting  adalah mengkonsumsi makan makanan yang sehat dan seimbang.

Lebih baik lagi jika berkonsultasi ke dokter kandungan mengenai asupan makanan selama masa kehamilan. Jadi, Anda akan mengetahui dengan jelas tentang makanan yang baik untuk ibu hamil. Berikut beberapa makanan yang baik untuk ibu hamil :

1.  Mengkonsumsi ikan salmon, ikan ini mengandung omega yang baik untuk perkembangan otak janin atau syaraf-syarafnya. Selain itu juga kandungan proteinnya tinggi baik untuk pertumbuhan janin selama dalam kandungan.

2.  Mengkonsumsi daging, Pilihlah daging yang tidak mengandung lemak. Misalnya menyisihkan bagian kulit dari dagingnya karena pada bagian kulit banyak mengandung lemak. Cara mengolahnya juga harus bersih agar daging terbebas dari bakteri salmonella.

3.  Rutin mengkonsumsi susu. Banyak susu formula yang di tijukan bagi para ibu hamil mulai dari susu untuk mempersiapkan kehamilan sampai kehamilan menginjak bulan ke-9. Susu mengandung banyak vitamin D yang berguna untuk pertumbuhan tulang agar bisa tumbuh dengan sempurna.

4.  Mengkonsumsi banyak serat seperti yang terdapat pada sayur-sayuran. Sayuran hijau kaya akan vitamin K, vitamin A, vitamin C, zat besi, dan folat. Contohnya, zat besi banyak ditemukan pada sayuran kangkung.

Masih banyak lagi bahan makanan yang baik untuk ibu hamil. Adapun contoh menu sarapan untuk ibu hamil yaitu jus buah, telur, nasi goreng, susu khusus ibu hamil. Contoh menu tersebut sudah memenuhi kebutuhan protein, vitamin, dan gizi untuk perkBaca tips dan info seputar kesehatan dan kecantikan lainnya seperti Manfaat Es Batu Untuk Wajah Dan Kulit dan Tips Cara Memutihkan Kuku yang Kuning
embangan janin. Pada makan siang menunya berbeda dan ditambah dengan adanya sayuran hijau atau dan bahan lain.

Beberapa Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Setelah beberapa hari yang lalu saya menulis artikel tentang Makanan yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Kandungannya Kali ini saya mau membahas tentang Beberapa Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil
. Makanan merupakan hal terpenting dalam proses kehamilan wanita, karena makanan merupakan faktor penting dalam pembentukkan bayi di dalam kandungan. Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi serta cukup akan menghasilkan bayi yang sehat dan sempurna, serta sang calon ibu juga akan sehat. Maka dari itu penting bagi para ibu hamil mengetahui beberapa makanan yang harus dihindari selama hamil agar selalu sehat bersama si calon bayi. Karena kita ketahui bahwa perkembangan janin sangat di pengaruhi oleh apa yang di konsumsi ibu, maka dari itu penting juga bagi ibu menerapkan prinsip pola makan dan perilaku sehat agar nantinya bayi anda akan dapat lahir dengan sehat, selamat dan sempurna.


Secara umum masih banyak ibu hamil yang mempertanyakan perihal jenis makanan apa yang sebaiknya dihindari selama hamil ini, apalagi bagi kaum wanita yang baru pertama hamil. Mengapa beberapa makanan harus dihindari? Karena dalam masa kehamilan ada beberapa makanan yang akan mengganggu perkembangan serta ditakutkan terjadi infeksi misalnya seperti, taksoplasma, salmonella, listeria dan sebagainya. Belum lagi jaman sekarang yang hampir banyak makanan mengandung bahan tambahan yang kurang baik bagi tubuh. Berikut beberapa makanan yang harus dihindari selama hamil:

•  Jangan makan daging mentah maupun yang masih setengah matang, karena pada daging mentah terdapat toksoplamosis, selain itu bakteri ini juga terdapat di bahan- bahan makanan mentah yang tidak dicuci secara bersih.

•  Hindari mengkonsumsi seafood yang berukuran besar seperti hiu, tuna dan lainnya, karena pada ikan ini terdapat kandungan merkuri yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.

•  Minuman yang mengandung alkohol juga menjadi pantangan ibu hamil, begitu juga dengan beberapa jenis keju juga haru dihindari, karena hal ini dapat mengakibatkan keguguran.

•  Beberapa jenis buah- buahan juga harus dihindari seperti durian, nanas, pepaya dan anggur. Karena beberapa jenis buah- buahan ini dapat mengganggu kesehatan janin di dalam kandungan sang ibu.

Penting juga bagi ibu hamil memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsinya selain beberapa makanan yang harus dihindari selama hamil tersebut. Perhatikan zat- zat yang terkandung di dalam makanan sebelum di konsumsi, hindari makanan yang mengandung penyedap yang banyak, serta hindari juga zat pewarna dan zat pengawet pada makanan, karena zat- zat itu berbahaya bagi si janin dan ibu. Agar tidak ragu dalam mengkonsumsi makanan ada baiknya si ibu berkonsultasi dengan dokter tentang makanan apa yang sebaiknya di konsumsi dan tidak di konsumsi. Serta memasak makanan sendiri selain lebih aman dan terjangkau kita juga dapat mengontrol asupan gizi secara tepat dan benar, sehingga nanti si bayi lahir dengan sehat. Baca Juga Manfaat Es Batu Untuk Wajah dan Cara Cepat Lebatkan Rambut Tipis Dengan Cepat dan Alami.

Lima Kebiasaan yang Salah Saat Menurunkan Berat Badan Atau Diet

Kebiasaan yang Salah Saat Menurunkan Berat Badan, Memiliki tubuh yang proposional serta sehat tentu menjadi dambaan setiap orang. Dengan memiliki tubuh yang proposional tentu akan menambah rasa percaya diri anda. Namun jangan khawatir jika anda memiliki tubuh yang gemuk, untuk memproposinalkan ukuran berat badan anda maka penting agar anda melakukan diet atau menurunkan berat badan. Namun biasanya ketika anda ingin melakukan diet sering gagal, kemuadian apa penyebab gagalnya ini? dalam artikel ini akan dibahas lima kebiasaan yang salah saat menurunkan berat badan yang menyebabkan anda gagal memperoleh berat badan yang proposional. Dengan mengetahui kebiasaan yang salah ini anda makan mampu meminimalisir kesalahan anda untuk memperoleh berat badan yang diinginkan dan tidak berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda.

Berikut lima kebiasaan yang salah saat menurunkan berat badan, maka hindarilah kebiasaan berikut ini:

•   Menggunakan metode diet sendiri, kebiasaan mengikuti cara diet teman tanpa melihat kondisi tubuh tentu merupakan kebiasaan yang salah. Karena kebutuhan diet setiap orang berbeda, sehingga penting untuk berkonsultasi dengan ahli diet.

•  Kurang tidur merupakan kebiasaan salah saat menurunkan berat badan, karena dengan kurangnya tidur akan menyebabkan hormone stress akan naik yang menyebabkan kita akan mengkonsumsi makanan lebih banyak. Sehingga sulit melakukan penurunan bera badan yang sudah di rencanakan.

•  Cara makan yang cepat ini juga mempengaruhi, karena jika makan dengan cepat akan menyebabkan  makanan akan sulit dicerna sehingga akan membuat kita mudah lapar. Dengan makan yang santai dan mengunyahnya dengan benar akan membuat kita kenyang lebih lama.

•  Mengkonsumsi minuman yang bersoda, bukan berarti karena dalam proses diet lantas anda boleh mengkonsumsi soda. Agar penurunan berat badan berhasil hindari minuman bersoda ini, karena di dalam minuman ini terdapat kandungan gula yang sangat tinggi.

•  Diet yang tidak didukung olah raga, untuk menurunkan berat badan tidak hanya dengan cara diet saja melainkan didukung juga dengan olah raga hal ini akan membantu kamu untuk membakar lemak dengan cara sehat. Tanpa olahraga, maka diet akan kurang sempurna hasilnya, bahkan hanya lapar saja yang akan anda dapatkan.

Sekarang kita juga mengetahui bahwa untuk menurunkan berat badan dengan diet saja bisa gagal karena lima kebiasaan yang salah saat menurunkan berat badan. Serta pola hidup mempengaruhi sukses atau tidaknya kita menurunkan berat badan. Maka dari itu sebisa mungkin kita menghindari kebiasaan yang salah dalam menurunkan berat badan. Serta gunakan metode yang sesuai untuk menurunkan berat badan agar anda tetap sehat. Tidak perlu terlalu estrim untuk menurunkan berat badan lakukan sewajarnya agar kita tetap bisa mengkonsumsi makanan sehat yang kita senangi. Dan kita juga nyaman untuk menyantap makanan sehat yang sering jadi pantangan saat berdiet. Baca juga Beberapa Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil dan Cara Cepat Lebatkan Rambut Tipis Dengan Cepat dan Alami.